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作者 | 王玺
一位来访者在咨询中谈到自己的变化。说到最后，她略有些害羞：
还有一个很明显的变化，就是我的便秘好了，真是意外之喜。
便秘困扰我很多年了，用过很多方法都不管用......
这跟咨询有关系吧？
我乐了。的确有关系。
身心一体。许多躯体症状或疾病，都跟心理状态密切相关。
这位来访者是回避型人格，几乎对所有的关系都敬而远之。
但表面上，她又显得很随和，这让很多人以为她是个老好人，以为她很好说话。
实际上，她的随和只是用在职场上，和领导、同事维持表面的和谐而已。
如果谁想近一步靠近她，她会以各种理由拒绝。久而久之，大家都和她保持距离。
她跟父母、兄弟姐妹也不亲，平时很少来往，仅限于逢年过节大家一起吃顿饭。
在咨询中，她讲了几件事情，让我印象深刻。
她曾经看到一篇文章，内容和投资有关，写得非常好，她第一时间想分享到家庭群。
正要转发的时候，她突然想起姐姐也在大群里，便打消了分享的念头。
我问为什么，她直言不讳地说：我不想她好。她本来就比我好，平时又爱嘚瑟，我讨厌她。
还有一次，同事准备给亲戚家孩子发红包，想用一百元现金换十张十元零钞，她正好有，便跟同事换了。
结果换完之后，她突然很不舒服，觉得自己亏了，立马跟同事提出要换回来。
同事很惊讶，问她为什么，她说：我给了你十张，你才给我一张。
同事差点晕死过去：咱俩钱数是一样的呀。
她说：张数不一样，而且我的钱比你的新。
从那以后，同事看她的眼神像看怪物。
有时她去国外公干，亲戚朋友想托她带点东西，她一概拒绝。
她无法接受自己要为别人代购东西，尤其是可能还要垫付费用。
同样，她也尽量不求人。
她长期活在自我封闭的状态里，出现很多躯体症状，包括便秘。
她来做咨询，是因为儿子得了重度抑郁症，否则她决不会轻易来咨询。
在咨询中，她打开了自己，躯体症状也逐渐消失了。
便秘有时是内在情绪的表达，比如焦虑、抑郁、愤怒等。
我在工作中发现，有便秘问题的来访者，常对他人怀有很深的敌意，那是别人对他再好也掩盖不了的敌意。
在人际关系中，他们不愿有任何付出，哪怕一句话、一个表情、一个赞，都不肯轻易表达，生怕便宜了别人。
曾有一位来访者说，她再也不会给侄儿发生日祝福和红包了，因为当她过生日的时候，侄子连一句祝福的话都没有。
她发朋友圈，侄子连一个赞都不点，令她非常寒心。她说难怪他长期便秘，就是太吝啬了。
情感淡漠，身体紧张，安全感缺失，是许多人便秘的原因。
一些便秘的人，往往在生活中比较吝啬、节俭，舍不得花钱，舍不得对自己好，更舍不得对别人好。
他们不愿丢弃任何东西，恨不得把属于自己（包括身体里的粪便）的东西都囤积起来。
他们性格顽固、执着，甚至到了偏执的程度，同时还缺乏安全感，习惯活在过去，按过往的经验去应对生活。
他们害怕变化，拒绝接受新观念、新事物，生活中有任何风吹草动，都会令他们惊恐不安，如临大敌。
从某种程度上讲，便秘也是一种心灵疾病。
身体是心灵的出口。
心理不畅，身体不通，排泄便成了困难。
临床发现，顽固性便秘者，跟其精神、心理因素大有关联。
而长期的、顽固性的便秘，又会加重患者的心理负担、精神症状，引发恶性循环。
有人说，成年人的崩溃，从便秘开始。
现实生活中，许多人长期忍受着便秘的痛苦与困扰，甚至痛不欲生。
要改变便秘的症状，也许要从心理层面开始：
去看看自己内在有什么不良情绪；
内在的不安全感来自哪里；
是什么妨碍了身体的通畅、心灵的成长......
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